Skeematerapia-osio

Skeematerapia on Jeffrey Youngin kehittämä terapiasuuntaus, jossa tutkitaan ja muokataan epätarkoituksenmukaisia uskomusryppäitä (skeemoja, ”tunnelukkoja”), jotka saavat ihmisen toimimaan itselleen haitallisella tavalla. Nämä ovat selkeimmin havaittavissa pitkäaikaisten ongelmien, kuten toistuvan ahdistusoireilun tai -masennuksen ja persoonallisuushäiriöiden yhteydessä. Jos esimerkiksi vaativuuden skeema on kovin vahva, ihminen vaatii paljon itseltään ja muilta. Hän saattaa olla suorastaan perfektionisti ja uuvuttaa itsensä pitäessään rimaa liian korkealla. Moodityöskentelyssä taas tutkitaan eri puolia itsessä, persoonallisuuden erilaisia tiloja ja sitä, miten ihminen siirtyy tällaisesta tilasta toiseen. Sama ihminen voi esimerkiksi yhdessä hetkessä kokea suurta haavoittuvuutta, toisessa käyttäytyä kuin kiukkuinen pikkulapsi ja kolmannessa moittia ja kritisoida itseään ankarasti.

Skeematerapiassa yhdistetään kognitiivisia, käyttäytymisterapeuttisia ja tunnetyöskentelyn menetelmiä, mm. mielikuvaharjoituksia. Mielikuvaharjoitusten avulla voidaan aktivoida vaikea tunnekokemus ja tutkia ja työstää sitä niin, että kokemus helpottuu. Tunteiden aktivoitumista pidetään hyvin tärkeänä skeematerapiassa tapahtuvan muutoksen aikaansaamisessa.

Skeematerapia on osoittautunut vaikuttavaksi erityisesti tunne-elämän epävakauden hoidossa.

ISST

The international Society of Schema Therapy (ISST) on skeematerapian kansainvälinen yhdistys, joka on sitoutunut skeematerapian periaatteisiin ja toimintaan. Yhdistys tuo yhteen psykoterapeutit, tutkijat, kouluttajat ja tukijat ympäri maailmaa ja ISST toteuttaa korkealaatuisin standardein luotuja koulutuksia, tutkimusta ja sertifikaatteja maailman laajuisesti.

https://www.schematherapysociety.org/

Special Interest Group (SIG)

ISST:n alainen Suomessa toimiva Special Interest Group on aloittanut toimintansa alkukesästä 2019. SIG pyrkii toiminnallaan edesauttamaan ja tukemaan skeematerapiaa Suomessa, koulutuksien työnohjauksien ja sertifioitumisen saralla sekä ideoida, suunnitella ja vahvistaa skeematerapian asemaa Suomessa.

Mikäli SIG:n toiminta kiinnostaa tarkemmin, ole ystävällisesti yhteydessä Jyrki Tuulariin, jyrki.tuulari@gmail.com

Tutustu:

  • ISST 
    • ISST:n  toiminta, koulutuksia, työnohjausta, sertifikaatit ja niihin liittyvät tiedot, sekä ISST jäsenyys
  • Kongressit
    • Voit tutustua tuleviin ja menneisiin skeematerapiakongresseihin tästä
  • Mielenterveystalo
    • Mielenterveystalon sivuilla on kattava määrä videoita ja muita materiaaleja skeematerapiaan liittyen, pääset tutustumaan sivuille tästä
    • Mielenterveystalon sivuilla on myös rajattu alue ammattilaisille, kyseiselle alueelle pääset kirjautumaan sisään tästä.
  • Insideout-ryhmä
    •  
  • Työnohjaajapankki
    • L​​​​​​öydät listan sertifioiduista skeematerapiatyönohjaajista yhteystietoineen

MIKÄLI SINULLE ON JAETTU OIKEUDET, PÄÄSET SIG-ALUEELLE TÄSTÄ LINKISTÄ.